يتميز معدن الكالسيوم بأنه من المعادن الحيوية الرئيسية لتكوين العظام والأسنان ويساعد على صحة وكفاءة عمل القلب والعضلات الأخرى
اضغط هنا لتعرف على افضل 5 ادوية لتقوية الانتصاب بلا اعراض جانبية! نقص فيتامين د في المملكة
أعراض نقص فيتامين (د): آلام في العضلات وضعف العضلات
الأمراض التنكسية العصبية، مثل مرض الزهايمر
ضعف في مينا الأسنان
والسبب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين (د) هو عدم التعرض لأشعة الشمس، لأن الجلد ينتج فيتامين (د) عندما يتعرض لأشعة الشمس
ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير
يمكن للسمنة أن تؤدي إلى حدوث نقصٍ في فيتامين د، وذلك وفقاً لما جاء في إحدى الدراسات كتحليل إحصائي نُشر في مجلّة PLoS Med عام 2013، والذي أُجري من قِبَل مجموعة باحثي D